老(lǎo)人(rén)護理(lǐ)基本常識，這(zhè)些(xiē)你('₽₩βnǐ)應該知(zhī)道(dào)！

老(lǎo)人(rén)護理(lǐ)常識有(yǒu)哪些(xiē)？老(l•≠λǎo)年(nián)人(rén)的(de)≥∑←™健康長(cháng)壽，往往與其自(zì)身(sh ←ēn)的(de)健康管理(lǐ)有(yǒu)很(hěn)大(dà)的(d <e)關系，其中護理(lǐ)的(de)優劣也(yě)将≤→直接影(yǐng)響到(dào)老(lǎo)年(nián)人(δ₽λrén)的(de)健康。有(yǒu)一(yī)部分(fēn)老(lǎo∏ '↓)年(nián)人(rén)最終奪去(qù)他(×εtā)們生(shēng)命的(de)不(bù)是(shì)原發病，÷Ω±↓而是(shì)由于護理(lǐ)知(zhī)識缺£$​♦乏、護理(lǐ)不(bù)當所導緻的(de)并發症，那(nà)老(lǎo)£₹人(rén)護理(lǐ)常識有(yǒu)哪ε→&些(xiē)呢(ne)？

老(lǎo)年(nián)人(rén)的(de)基本護理(lǐ)主γ↔<★要(yào)分(fēn)為(wèi)：醫(yī)♦‍₹療上(shàng)的(de)基本護理(lǐ)和(hé)生$Ω$(shēng)活上(shàng)的(de)₹δ₩®基本護理(lǐ)。

一(yī)、生(shēng)活基本護理(lǐ)

1、床上(shàng)運動

早晨醒來(lái),先不(bù)急于起床,在床上(shàα∑✔≥ng)靜(jìng)卧十幾分(fēn)鐘(zhōng),進行(xíng)→>∞™必要(yào)的(de)床上(shàng)運動。

2、伸展四肢

以雙手互相(xiàng)揉搓，活動指關節；然後進行Ω€♥(xíng)“幹洗臉”動作(zuò)20~30次。這(zhè)些←>≥(xiē)動作(zuò)使老(lǎo)年(nián)人(rén)适應從σ (cóng)睡(shuì)眠到(dào)覺醒過程的∑£☆(de)生(shēng)理(lǐ)變化(huà),使身(shēn"≤♠)體(tǐ)有(yǒu)一(yī)個(gè)∑↕♣‍相(xiàng)對(duì)過渡的(de)階段,不($$bù)緻因突然起床頭暈而摔倒,也(yě)可(∞εkě)使呼吸、心跳(tiào)的(de)頻(pín)率逐步改變↑π,避免心髒病的(de)複發。

3、衛生(shēng)間(jiān)運動

刷牙、漱口、洗臉、梳頭對(duì)老(lǎo)年(nián)人(rénβ∏≠)也(yě)是(shì)一(yī)項十分(fēn)有(yǒu)益的(de)運動• §。刷牙過程中活動了(le)上(shàng♦★)肢，應該認真進行(xíng)。漱口後應進行(x>γíng)咳嗽運動，把呼吸道(dào)的(de)痰咳出。無痰時(s ∏♥≈hí)的(de)咳嗽動作(zuò)本身(sh©λēn)也(yě)（即使幹咳幾聲）有(yǒu)利于肺泡的(de)擴張，減少♦σ ¥(shǎo)肺部感染的(de)機(jī)會(<♦ huì)。洗臉時(shí)可(kě)順手按摩面部，增加面部的(de)血液循環。™♥¶‌梳頭一(yī)方面可(kě)以增加頭皮的(de)血液循環，改善頭皮營養，防↑∞止脫發；另一(yī)方面梳頭同時(shí)也(yě)★¶鍛煉了(le)上(shàng)肢的(de ← ×)擡舉動作(zuò)。用(yòng)鈍的(de)木(mù)↕₹≠¶梳，每天早晚梳頭100次，雙手交替進行(xín↑ε↕ g)，對(duì)老(lǎo)年(nián↕♦®)人(rén)健康十分(fēn)有(yǒu)益。四、戶外(wài  ε×)運動

4、戶外(wài)鍛煉

适當進行(xíng)戶外(wài)鍛煉，散步、慢(màn)跑、↔ 做(zuò)操和(hé)練習(xí)各種拳等，是(shì☆σ≥γ)老(lǎo)年(nián)人(rén)增γ≈強自(zì)身(shēn)素質，提高(g♠→āo)抵抗力的(de)手段。

5、晚間(jiān)運動

晚間(jiān)洗漱：除重複晨間(jiān)£÷衛生(shēng)間(jiān)的(de→λ& )一(yī)套活動以外(wài)，有(yǒu)條件(jiàn)的(÷★♠de)老(lǎo)年(nián)人(rénγ φ)在睡(shuì)前洗個(gè)盆浴，能(néng)使全身(shēn)≤π→的(de)血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相(xiàng)對(duì)減少®σ©(shǎo)，利于入睡(shuì)。對(duì)大∏£(dà)多(duō)數(shù)身(shēn)體(tβ •ǐ)不(bù)便或無盆浴條件(jiàn)的(de)老(lǎo)™σ年(nián)人(rén)，用(yòng)溫熱(rè→↑)水(shuǐ)泡泡腳，對(duì)促進健康和(hé)睡(shuì)眠也♠∑ (yě)是(shì)十分(fēn)有(yǒu)益的(d®δe)。

二、醫(yī)療上(shàng)的(de)基本護理(lǐ)

1、起居飲食方面

進入老(lǎo)年(nián)後，不(bù)少≈♥★(shǎo)人(rén)患有(yǒu)腦(nǎo)動脈硬化(huà)，出現(Ω©∑xiàn)腦(nǎo)活動能(néng)力減弱、對(duì€∞↓)外(wài)界的(de)敏感性降低(dī)和(hé)反應遲∑•δ鈍等現(xiàn)象。正因為(wèi)如(rú)此，體(tǐ)內(nèi)疾病≤∞帶來(lái)的(de)痛苦難以表現(xiàn)出來(lái)。稍有(yǒ'ε∞u)疏忽就(jiù)會(huì)耽誤治療，造成嚴重φ¶¥的(de)後果，甚至引起死亡。另外(wàπ¶i)，由于年(nián)齡的(de)增大(dà)，老(lǎo)年(nián)≈δ∞人(rén)體(tǐ)內(nèi)的(de)免疫功← 能(néng)日(rì)趨減弱，而疾病又(yòu)會(huì)破壞≈≠ ₽體(tǐ)內(nèi)的(de)生(shēng)理(lǐ)平衡，緻使各髒☆♣♣©腑之間(jiān)互相(xiàng)影(yǐng)響，δ$φ♦結果出現(xiàn)惡性循環。一(yī)些(xiē)老(lǎo)年♦≥(nián)人(rén)身(shēn)體(tǐ)向來(lái)÷↓δ 健康，後因患小(xiǎo)病而一(yī)蹶不(b ≠​‍ù)振，體(tǐ)力明(míng)顯下(xià)降，結果"λ造成死亡，原因就(jiù)在于此。所以專家(jiā)建¥≠©議(yì)，在對(duì)老(lǎo)年(n"≤∏δián)人(rén)的(de)健康護理(lǐ)上(shàn‌₽± g)，必須特别注意這(zhè)兩個(gè)方ε&面。

發現(xiàn)老(lǎo)年(nián)人(rén)起居飲食表現→ β(xiàn)出異常，即使變化(huà)極其微(wēi)小(®₩α xiǎo)，也(yě)不(bù)能(nén σ≤g)掉以輕心，必須上(shàng)醫(yī)院，請(qǐ✘₩§ng)醫(yī)生(shēng)進行(xíngλ♦♣)必要(yào)的(de)檢查。

2、正确用(yòng)藥方面

防止用(yòng)藥劑量過大(dà)。進✘‌入老(lǎo)年(nián)之後，人(rén)體(tǐ)內(nèi)各δπ✔✔髒腑的(de)細胞數(shù)量減少(shǎo)了(le ₩ )30%左右，對(duì)藥物(wù)的↔↕(de)代謝(xiè)能(néng)力大(dàγ↔γ)為(wèi)減弱。因此，老(lǎo)年(nián)人(rén)的(de)₹≈"用(yòng)藥劑量應嚴格遵醫(yī)囑。服用(yòng)時(shí)忌ε₽用(yòng)茶水(shuǐ)。正确掌握©σ服藥時(shí)間(jiān)：不(bù)同的(de)藥由于作(zuò)用(yγ≠òng)，吸收方式和(hé)體(tǐ)內∑♦≤(nèi)分(fēn)布等的(de)不(bù)♥×∏€同，服用(yòng)的(de)時(shí)間(ji ‌↑§ān)也(yě)各異。病人(rén)及家(jiā)屬應看÷ (kàn)清該藥的(de)服用(yòng)說(shuō)明(míng↑↓)。防止藥物(wù)中毒、成瘾或亂用(yòng)；老(lǎo)年(nián)腎€©功能(néng)減退，肝功能(néng)降低(d₹♣ī)，藥物(wù)在機(jī)體(tǐ)內(nèi)排洩緩慢(màn©®γ)，易造成藥物(wù)蓄積中毒，必須格外(wài)小(↓≤←xiǎo)心。一(yī)些(xiē)患慢(màn)≤≤λε性病的(de)老(lǎo)人(rén)在連續服用(yòng∞©‍ )了(le)某種藥物(wù)之後，機(jī)體(t♠¥∑ǐ)會(huì)逐漸對(duì)其産生(shēng)一(yī)種病态的(de✘ €)嗜好(hǎo)，一(yī)旦停止服用(yòng)，會(huì)出現(xià•↑n)精神不(bù)振、肌肉酸痛、失眠和(hé)嘔₩>γ吐等一(yī)系列嚴重的(de)并發症。出現(xiàn)上(shàng)§εβ§述現(xiàn)象，應及時(shí)就(jiù)醫(yī∞→∑)，穩妥處理(lǐ)。

總而言之，永濟老(lǎo)年(nián)養護院提醒≠$≠•對(duì)老(lǎo)人(rén)用(yòng)藥要≠ ↑₹(yào)掌握“少(shǎo)而精”的(de)原則，分(fēn)清主次重次治 €§∑療，不(bù)能(néng)一(yī)病一(yī)藥，或者一(yī)病多(d≈£uō)藥，或者問(wèn)病吃(chī)藥。作(zuò)為§φ (wèi)承擔護理(lǐ)任務的(de)子(zǐ≠Ω)女(nǚ)或護理(lǐ)人(rén)員(yuán↑↓↑)，隻要(yào)時(shí)常關心老(lǎo)人(rén)的(deβ¥)醫(yī)療和(hé)用(yòng)藥，他(tā)們就(jiù)一(yī)定 ∏可(kě)以延年(nián)益壽，度過一(φγ♠©yī)個(gè)健康快(kuài)樂(yuè)的(d↕‌ ☆e)晚年(nián)。當然，現(xiàn)在很(¶↑♣ hěn)多(duō)年(nián)輕人(rén)或者家(jiā)庭₹₹γ‍，在照(zhào)顧老(lǎo)人(rén)方面有(↑σφyǒu)諸多(duō)限制(zhì)，也(yě)可(kě)以征 ®求老(lǎo)人(rén)的(de)意見(jiàn)，選擇合适的(de)老₩&÷(lǎo)年(nián)養護院或養老(lǎo)院， ✔老(lǎo)人(rén)其實需要(yào)的(de)是(shì×β₽)一(yī)份關心，其他(tā)的(de)真的(de)很(hěn)少©₩(shǎo)。

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